Tipps & Tricks
Bälle richtig prüfen und aufpumpen
Damit Sie lange Freude an den Bällen Ihres Kindes haben, prüfen wir vor jedem Versand alle Geräte sorgfältig. Besonders Bälle werden auf Beschädigungen kontrolliert – Sie können also sicher sein, kein defektes Gerät zu erhalten.
Falls Sie einen luftlosen Ball erhalten:
- Pumpen Sie den Ball mit der passenden Pumpe nach dem Bedarf Ihres Kindes auf.
- Wir empfehlen, den Ball zunächst etwas stärker aufzupumpen und über Nacht liegen zu lassen.
- Am nächsten Tag können Sie die Luft nach dem tatsächlichen Bedarf Ihres Kindes anpassen.
So stellen Sie sicher, dass der Ball optimal die gewünschte Form und Elastizität erreicht und lange nutzbar bleibt.
Reklamationen richtig einreichen
Damit eine Reklamation bei uns schnell und reibungslos bearbeitet werden kann, ist es wichtig, dass Sie einige Punkte beachten. So reichen Sie Ihre Reklamation ein:
- Per E-Mail an uns senden.
- Fügen Sie einen Nachweis des Kaufs bei, damit wir sicherstellen können, dass das Gerät bei uns erworben wurde.
- Schicken Sie Fotos des Geräts, insbesondere detaillierte Aufnahmen von beschädigten oder durchbrochenen Stellen.
- Geben Sie eine genaue Beschreibung des Schadens an.
- Legen Sie einen Nachweis bei, dass das Gerät auf einem FIG-zugelassenen Teppich verwendet wurde.
- Wir leiten Ihre Reklamation gerne an den Hersteller weiter. Bitte beachten Sie:
Die Prüfung durch den Hersteller kann je nach Gerät und Hersteller bis zu 2 Monate dauern.
Hersteller prüfen ausschließlich Produktionsfehler, nicht den normalen Verschleiß durch regelmäßige Nutzung.
Da Geräte häufig intensiv genutzt werden, ist es fast unmöglich nachzuweisen, dass sie schonend behandelt wurden.
Unser Tipp: Halten Sie nach Möglichkeit immer ein Ersatzgerät bereit, um unangenehme Überraschungen kurz vor oder während Wettkämpfen zu vermeiden.
Wettkampfanzug über SR verkaufen?
Liebe Kunden,
auf Wunsch unterstützen wir euch gerne beim Verkauf eures Wettkampfanzugs. So funktioniert es:
1. Preisangabe: Ihr nennt uns den Preis (von-bis EUR), für den ihr euren Anzug verkaufen möchtet.
2. Informationen: Gebt den Anzug bei uns mit den folgenden Details ab:
- Art der Steine
- Stoff
- Neupreis
- Größe
3. Präsentation: Wir erstellen Fotos und Videos des Anzugs und stellen ihn in unserem Shop sowie auf unserer Instagram-Seite vor. Wichtig: Euer Anzug bleibt bis auf Widerruf oder bis zum Verkauf bei uns.
4. Verkauf: Im Falle eines Verkaufs erhaltet ihr den von euch festgelegten Preis abzüglich einer Provision von 30 % sowie eventuellen Portokosten (die Versandkosten übernimmt in der Regel der Käufer).
Wichtig: Wir akzeptieren nur saubere und einwandfreie Wettkampfanzüge. Sollten Mängel am Anzug festgestellt werden, versuchen wir, ihn nur dann zu verkaufen, wenn die Reparaturkosten im Voraus von euch übernommen werden. Diese Kosten werden unabhängig vom Verkauf als Vorkasse berechnet.
Wenn ihr Interesse habt, euren Anzug über uns zu verkaufen, kontaktiert uns gerne!
Unteranzug: was zu beachten?
Ein Unteranzug in der Rhythmischen Sportgymnastik ist ein eng anliegender, hautfarbener Body, der von den Gymnastinnen unter ihren Wettkampfanzügen getragen wird. Der Unteranzug hat mehrere wichtige Funktionen:
Schutz und Abdeckung: Der Unteranzug sorgt dafür, dass die Gymnastinnen während ihrer Übung angemessen bedeckt sind. Da die Wettkampfanzüge oft luftig und dekorativ gestaltet sind, bietet der Unteranzug eine zusätzliche Schicht, die den Körper bedeckt und unerwünschte Einblicke verhindert.
Hygiene: Der Unteranzug hilft, den Kontakt zwischen dem Körper der Gymnastin und dem Wettkampfanzug zu minimieren. Dies kann dazu beitragen, den Wettkampfanzug sauber zu halten und gleichzeitig den Komfort der Athletin zu erhöhen.
In Deutschland gelten folgenden Vorschriften für Unteranzüge (stand Juni 2023):
- Unterwäsche die unter dem Anzug getragen wird, sollte nicht am Saum des Gymnastikanzugs sichtbar sein.
- Rückenausschnitt - bis zur Schulterblätter
Die Wahl zwischen einem Unteranzug mit dünnen oder breiten Trägern in der Rhythmischen Sportgymnastik hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter persönliche Vorlieben, Komfort und ästhetische Überlegungen (Unteranzug darf nicht sichtbar sein).
RSG - Band und Bandstab: was zu beachten?
Das RSG-Band zählt zweifellos zu den beeindruckendsten und auffälligsten Geräten in der Rhythmischen Sportgymnastik. Die Art und Weise, wie die Gymnastinnen das Band mit ihren Bewegungen manipulieren, erzeugt faszinierende visuelle Effekte, die das Publikum beeindrucken können.
Die Auswahl der richtigen Länge des RSG-Bandes und des Bandstabes ist von entscheidender Bedeutung, um eine korrekte Gerätetechnik sicherzustellen.
Die Länge hängt von der Altersgruppe und dem Wettkampfniveau der Athletinnen ab. Hier sind einige allgemeine Richtlinien:
| Alter | Bandlänge | Stablänge |
| bis 8 J. | 4 Meter | 50 cm |
| 8 - 14 J. | 5 Meter | 57 / 60 cm |
| ab 14 J. | 6 Meter | 60 cm |
Die Wahl der richtigen Längen für das Band und den Bandstab erfordert möglicherweise Experimente und Anpassungen, um die ideale Konfiguration für die individuelle Athletin zu finden. Dein Trainer kann hierbei eine wertvolle Hilfe sein, um die optimale Länge zu bestimmen.
Anfänger Erstausstattung
Hier sind unsere Empfehlungen:
1. Seil
Das RSG-Seil wird oft als Einführung in die Rhythmische Sportgymnastik verwendet, da es vergleichsweise einfacher zu handhaben ist als andere Geräte wie Keulen oder Bälle. Es ermöglicht den Gymnastinnen, sich mit grundlegenden Techniken und Bewegungen vertraut zu machen. Unsere Favoriten: Seil Pastorelli New Orleans oder Venturelli Trainingsseil
2. Weiße Socken
Dies vermittelt ein traditionelles und professionelles Erscheinungsbild einer Gymnastin. Unsere Favoriten: Socken von Sport Rhythm
3. Traningskleidung
Bei der Auswahl der richtigen Trainingskleidung für die Rhythmische Sportgymnastik ist Komfort, Bewegungsfreiheit und Funktionalität entscheidend. Für die warme Jahreszeit empfehlen wir Shorts und Shirt von Dvillena oder ein kurzes Overall von PASTORELLI. Für die kalte Jahreszeit: Leggings mit Fersenausschnitt von PASTORELLI und Langarmshirt mit Print von Dvillena.
4. Für den Dutt
Binde deine Haare ordentlich hoch, um sie aus dem Gesicht zu halten und Ablenkungen zu vermeiden. Unsere Empfehlungen: feste Haargummis und HaarspangenHäufig gestellte Fragen
- 🤸♀️ Ich bin RSG-Anfänger: was brauche ich fürs Training?
- 🤸♀️ RSG - Reifen: welche Größe brauche ich?
| 3 - 6 J. | 60 cm |
| 6 - 7 J. | 65 cm |
| 7 - 8 J. | 70 cm |
| 9 - 10 J. | 75 cm |
| 10 - 12 J. | 80 cm |
| ab 12 J. | 85 - 90 cm |
- 🤸♀️ Was bedeutet FIG auf dem Reifen?
- 🤸♀️ Reifen bekleben. Was brauche ich?
- 🤸♀️ RSG - Ball. Welche Größe?
- 🤸♀️ RSG - Keulen. Welche Größe brauche ich?
- 🤸♀️ RSG - Band. Welche Länge brauche ich?
Wir empfehlen folgenden Ballgrößen nach dem Alter der Gymnastinnen:
3 - 8 J. 4 Meter
- 🤸♀️ RSG - Seil. Welche Länge brauche ich?
RSG-Seil richtig abschneiden
In der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG) gibt es handelsübliche Seillängen, die oft von verschiedenen Herstellern angeboten werden. Diese Längen können je nach Marke und Modell variieren. Hier sind einige gängige handelsübliche Seillängen für RSG-Seile:
2,5 Meter: Dies ist oft die kürzeste Länge und kann für junge Anfängerinnen oder für gezieltes Training verwendet werden.
3,0 Meter: Eine häufige Länge, die für verschiedene Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet ist, sowohl für Training als auch für Aufführungen.
Doch wie geht man richtig mit einem RSG-Seil um, besonders wenn es darum geht, es zu kürzen? Hier sind einige wichtige Punkte, die du beachten solltest:
1. Richtige Länge: Das ideale RSG-Seil sollte etwa bis zu deiner Achselhöhe reichen, wenn du es in der Mitte faltest. Dies ermöglicht dir die besten Bewegungsmöglichkeiten während deiner Übung.
2. Knoten vorbereiten: Stelle dich in der Mitte des Seiles und binde 2 feste Knoten unter den Achseln (siehe Bild).
3. Qualität der Schneidewerkzeuge: Verwende hochwertige und scharfe Schneidewerkzeuge, um saubere und präzise Schnitte zu erzielen. Dadurch verhinderst du Ausfransen und unsaubere Enden.
4. Schmelzen der abgeschnittenen Enden: Halte das Seilende in die Nähe der Flamme. Bewege das Seil vorsichtig hin und her, damit die Hitze gleichmäßig auf die Enden wirkt. Die Fasern werden durch die Hitze schmelzen und sich versiegeln. Das verhindert das Ausfransen der Enden. Für mehr Halt kannst die die Enden entweder mit einem Tape überkleben, oder die Knoten zusätzlich zunähen.
Das Abschneiden eines RSG-Seils erfordert Präzision und Sorgfalt. Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du in der Lage sein, das Seil auf die optimale Länge zu kürzen und es zu einem perfekten Begleiter für dein Training oder RSG-Übung zu machen.
RSG - Ball: welche Größe?
RSG - Ball ist ein Handgerät, das in der Rhythmischen Sportgymnastik verwendet wird. Er wird aus dem weichen, elastischen Material hergestellt und kann in verschiedenen Farben und Mustern erhältlich sein.
Die Auswahl des richtigen RSG - Balls hängt von der Altersgruppe, dem Wettkampfniveau und den individuellen Präferenzen der Gymnastin ab. Die Wahl der richtigen Größe ist wichtig, da der Ball gut in die Hand der Gymnastin passen muss, um die verschiedenen Übungen und Bewegungen korrekt auszuführen.
Hier sind die allgemeinen Richtlinien für die Ballgrößen in der Rhythmischen Sportgymnastik:
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Größenempfehlungen allgemein sind und natürlich variieren können.
❗Allgemeine Pflegehinweise für RSG - Bälle:
- Verwenden Sie immer eine Ballhülle, um den Ball zu lagern und zu transportieren.
- Benutzen Sie den Ball nur auf einer geeigneten Teppichfläche.
- Verwenden Sie eine Ballpumpe für RSG Bälle, um den Ball aufzublasen.
- Schmieren Sie die Pumpe mit einem speziellen Schmiermittel, bevor Sie den Ball aufblasen. Dies verhindert die Beschädigungsmöglichkeit des Ballventils.
- Achten Sie darauf, den vorgegebenen Ball-Durchmesser beim Aufpumpen nicht zu überschreiten.
- Reinigen Sie den Ball nur mit warmem Seifenwasser und trocknen Sie ihn mit einem weichen Gerätetuch.
Keulenlänge: Ein Leitfaden
Die Länge der Keulen in der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG) spielt eine entscheidende Rolle bei der Ausführung von Techniken, der Betonung von Bewegungen und der Gesamtleistung. In diesem Blogbeitrag werden wir die Bedeutung der richtigen Keulenlänge untersuchen und dir einen Leitfaden bieten, um die optimale Länge für dich zu finden.
🤸♀️ Warum ist die richtige Keulenlänge wichtig? 🤸♀️
Die Keulenlänge beeinflusst direkt deine Fähigkeit, die Bewegungen und Techniken in der RSG mit Eleganz und Präzision auszuführen. Eine falsche Länge kann deine Balance, Kontrolle und den visuellen Eindruck deiner Performance beeinträchtigen. Die richtige Keulenlänge ermöglicht dir, die Keulen sicher zu handhaben, Würfe und Drehungen mit Vertrauen auszuführen und die gewünschte Ästhetik zu erreichen.
Wie wählt man die richtige Keulenlänge aus? 📏
Körpergröße und Proportionen:
Die Körpergröße einer Gymnastin ist oft ein Ausgangspunkt für die Wahl der Keulenlänge. Allerdings ist es wichtig, die Proportionen des Körpers zu berücksichtigen.
Hier sind einige allgemeine Richtlinien für die Auswahl der Keulenlänge basierend auf den Alter:
- 3 - 7 J.: Keulenlänge von 36 cm
- 8 - 11 J.: Keulenlänge von 41 cm
- ab ca. 12 J.: Keulenlänge von 45 cm
Die Mitte der Schultern als Orientierung (siehe Bild):
Die Idee, die Keulenlänge bis zur Mitte der Schultern anzupassen, bietet eine einfache und schnelle Methode zur Anpassung. Die Mitte der Schultern ist leicht zu erkennen und markiert eine natürliche Orientierung für die Keulenlänge.
Beratung und Experimente:
Ein erfahrener RSG-Trainer kann wertvolle Einblicke und Empfehlungen zur optimalen Keulenlänge bieten. Es ist auch ratsam, verschiedene Keulenlängen im Training auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu deinen Fähigkeiten und Zielen passt.
In der Rhythmischen Sportgymnastik geht es nicht nur um Technik, sondern auch um die visuelle Darbietung. Die richtige Keulenlänge trägt dazu bei, eine nahtlose Verbindung zwischen Bewegung und Ästhetik herzustellen.
Optimale Keulenlänge ermöglicht die auf der Bühne zu glänzen und gleichzeitig deine Fähigkeiten zur Geltung zu bringen